每天喝多少牛奶才能补钙

• 作者: 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

为了预防骨质疏松症,56岁的陈阿姨每天早晚都要喝上一杯牛奶,希望能多补充一些钙质.可是最近她在上网时,留意到一条名为“医生从没告诉你的30个秘密”的长微博,文中写道,骨科医生认为,“牛奶每天喝一杯就够了”“吃两份以上的奶制品并不补钙,反而对健康不利”.陈阿姨不禁要想,难道以前有一半的牛奶都白喝了?那么多钱也白花了? 儿童:每日2瓶牛奶促成长 哺乳动物的幼仔在出生后的最初一段时间,是一生中生长发育最快的时期,所需要的营养全靠营养全面又易消化吸收的乳汁提供.而牛奶作为乳制品的一种,被视为“白色血液”,更被西方医学之父希波克拉底赞为“最接近完美的食品”.