节后健身新体验

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身课程 暴饮暴食 人体机能 精神状态 健身设备 生物钟 身体 教练
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 134-134
• 页数: 1页
• 分类号: G804.21

摘要

新春过后，在没有抵挡住各种美食的诱惑，尽情地饕餮之后，看着自己突起的小肚腩和不复存在的小蛮腰，真可谓是“欢天喜地过春节，每逢佳节胖三斤”呀。除了暴饮暴食之外，无规律的睡眠、混乱的生物钟也是导致人体机能失调的最大帮凶。节后繁忙的工作接踵而来，我们需要用最棒的身体及最佳的精神状态来迎接新一年的工作。遂生健身拥有国际一流的健身设备及最先进的健身课程。下面请跟随遂生教练一起，开始节后健身的节奏吧!