饮食帮您对抗电脑辐射

• 作者: 郭旭林
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.富含胶原弹性物质的食物 这一类的代表有海带、紫菜、海参、动物的皮及骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能. 2.富含蛋白质的食物 午餐要多吃富含蛋白质的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、豆制品;晚餐就要多吃维生素丰富的食物,各种新鲜蔬菜,新鲜水果,还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生等.此外,多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水.