春季热养生水果蒸熟吃

• 作者: 朱本浩
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

平时人们吃水果都是洗干净就吃,或者做成水果沙拉食用.但水果大多数属于生冷食物,脾胃虚弱、体质差的人吃后不但不易吸收,还会出现一系列的不适症状.以下6种水果搭配合适的食材,蒸熟吃可以让营养加倍,是春季食疗养生的好方法. 川贝冰糖蒸梨:止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸梨的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效.