少年中长跑运动员应加强全面素质训练

• 作者: 郑瑜
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动员 素质训练 中长跑训练 专项身体素质 顶级水平 练习方法 中距离跑 运动素质 运动成绩 比赛经验
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

在少年中长跑运动员训练中,常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。一个中长跑运动员要达到世界顶级水平,必须具备全面的身体素质和扎实的专项身体素质。这就需要在少年基础阶段打下良好的全面素质训练基础。

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1	郑瑜		2	0	0.0	0.0