改善子宫脱垂锻炼法

• 作者: 李华森
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 女性健康
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

子宫脱垂是常见于中老年女性的一种盆底功能障碍性疾病. 子宫脱垂主要由于盆底支持组织的损伤、薄弱所致.产后女性是子宫脱垂的高发人群,这是因为女性怀孕后,子宫体积增大、重量增加,韧带像橡皮筋一样拉长.分娩后,子宫可以在42日内恢复,而韧带的恢复需要3个月,如果在产后的3个月内负重,特别是负重超过30千克,就容易造成腹部加压,从而导致子宫脱垂.