雾霾天气护肺八大措施

• 作者: 陈明
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近年来,雾霾天气笼罩中国大部地区,多地PM2.5颗粒物指数有时直逼最大值.在雾霾天气里如何做好自我防护呢?下面介绍八种方法. 一、避免雾天晨练 晨练时人体需要的氧气量增加,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康.可以改在太阳出来后再晨练.也可以改为室内锻炼.冬天室外锻炼的时间以上午9时最好.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈明	首都医科大学公共卫生学院	53	211	7.0	12.0