更新你的维生素朋友圈

• 作者: 守志 马佳
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: HEALTH
• 页码范围: 70-77
• 页数: 8页
• 语种: 中文

摘要

维生素老朋友,更值得你“常联络” 我们现在暂且不谈维生素PP、M、T、U这类“稀奇型”维生素新朋友,医学界的权威专家早替你细细研究过了,只要你不处于孕期、哺乳期等特殊时期,根本不用特意去补充它们.而那些经典款的维生素老朋友,你对它们的关心可能并不够.它们是与你朝夕相处的伙伴,即便有补充维生素的意愿,也该从老朋友——维生素A、B、C、D、E和K开始补起才对.比起昂贵的保养品,注重饮食均衡可谓是健康投资计划中预算最低的一项了,身体能从食物里源源不断地获取所需的维生素,从而变得更加健康.