警惕:高温天气易引发失眠

• 作者: 苏峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 保健品讲坛
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从六月夏至开始,进入7月小署、大暑接踵而至,夏天的热浪一浪高过一浪.天气炎热,很多人晚上睡不好,躺在床上30分钟了还没睡着,睡眠很难进入深度睡眠,夜间起夜次数达到两到三次;如果符合其中之一,那要小心,因为你已经被失眠盯上了.一旦失眠,身体就会出现诸多不适:白天精神萎靡不振,想睡觉.到了晚上又精神大振,睡不着.很多人对失眠不以为然,但事实上,夜不能寐的背后,却潜伏着对身体严重的伤害.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏峰		11	10	2.0	3.0