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摘要:
春天阳气生发,万物生长.因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务.下面谈谈如何养肝. 1调情志 中医上说“肝主情志”,肝脏功能异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝脏功能.所以,保持良好的心情是养肝血的一个好方法.老百姓常说:“万病气上来.”当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种不良的情绪,不要憋在心里.据相关数据显示,无法疏泄心中郁闷者罹患癌症的风险是其他人群的2~4倍.
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内容分析
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文献信息
篇名 春日养生以肝为先
来源期刊 健康 学科
关键词
年,卷(期) 2014,(3) 所属期刊栏目 食苑养生
研究方向 页码范围 58-59
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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健康
月刊
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1980
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