增寿养生法

• 作者: 王学民 王晓东
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 养生法 增寿 心脏血管机能 热水泡脚 心脏病患者 睡前泡脚 解疲劳 老年人
• 年，卷（期）: zwyl_2014,（8）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

睡前泡脚20分钟——用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使皿液循环加怏，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。