吃水果也要分寒热虚实

• 作者: 伊永艳
• 来源期刊: 家庭医药
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 健康生活 -- 营养美食
• 页码范围: 86-86
• 页数: 1页
• 字数: 1027字
• 语种: 中文

摘要

金秋时节，气候相对比较干燥，人体需要摄入更多的水分和相应的营养素，好在秋季我们有丰富的水果可以吃。水果营养丰富，但每个人的情况不同，适合吃的水果也不一样，那么如何选择适合自己的水果呢？如何吃水果才能更健康呢？