哪些食物可缓解老年人耳鸣

• 作者: 胡维勤
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常为耳聋的先兆.那么除了改变现有的生活方式外,缓解老年人耳鸣的食物都有哪些呢? 一、多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降.补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生.紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜、豆制品等食物中含铁量较多.