仲夏露台BBQ

• 作者: KYM
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: NUTRITION
• 页码范围: 106-109
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

酸爽沁心营养搭配 烤青花鱼配香柠番薯沙拉 将烤好的肉与合适的蔬菜、水果搭配起来,均衡了营养,才算得上高段位的料理达人.烤青花鱼常见于日本料理菜单,不过此处我们选择搭配风味清新独特的香柠番薯沙拉,更具欧陆特色.青花鱼含有丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸,可降血脂、血压,有益于心血管健康,对皮肤也大有好处.搭配的香柠番薯沙拉富含维生素C,抗氧化效一流.