常按足三里胜吃老母鸡

• 作者: 凌云
• 来源期刊: 东方养生
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 穴位
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

再不关注中医的人,恐怕也听说过足三里这个穴位,因为它的用途实在太广泛了,给一般人的印象简直是“包治百病”.当然,人体上不可能有包治百病的穴位,足三里倒是可算得上一个强壮身心的大穴——传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用. 有人以为足三里在脚上,其实它之所以“姓足”是因为它属于足阳明胃经上的穴位.“三里”是指理上、理中、理下.胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往里按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”.