“糖友”夏季养生——心态要“放”,饮食宜“清”

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果,也是万物繁荣秀丽的季节.由于气候炎热,而生机旺盛,此时也是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,阴伏于内,此时如果顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的. 精神调养忌发怒,神形即安胸怀宽 心主火,夏主热,人之七情过极皆可伤心,致使心神不安.夏季暑气当令,烈日酷暑,腠理开泄,汗液外泄.汗为心之液,心气最易耗伤,所谓“状火食气.”《素问·四气调神大论》又指出,在精神调养上要体现一个“放”字,要使精神像含苞待放的花一样秀美,使机体的气宣畅,通泄自如,情绪外向,呈现出对外界事物有浓厚兴趣.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	贾佩琰	天津市第四中心医院内科	43	0	0.0	0.0