不“作”不会病——乳腺病防治生活提醒

• 作者: 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 后插6-后插8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每次采访妇科专家,听到最多的一句话就是“要防治乳腺疾病,还是要从调整生活方式开始”.乳腺疾病这样一种生活方式病,很多都是自已“作”出来的.本期身心健康为广大女教师献上“妇女节”专题,梳理5种生活方式,通过自我保护被预防,远离乳腺疾病的侵袭. 睡眠:夜猫一族,乳腺癌易感人群 最新科学研究发现,熬夜是乳腺癌的头号元凶:女性连续三年定期上夜班,会比上白班的女性患乳腺癌的概率高出40％;如果连续三年以上定期上夜班,患病的概率会高出60％.这是因为癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的,而夜间正是细胞分裂最旺盛的时候.如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,就可能导致癌症的发生.