我是一名健身爱好者，听人说经常喝巧克力牛奶能够提高身体耐力，是这样吗？

• 作者: 泰安
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 巧克力 耐力 牛奶 爱好者 碳水化合物 健身 身体 运动员
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 页码范围: 92-92
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

A：最近的研究表明，巧克力牛奶具有增强运动员耐力的作用。研究人员让运动员在固定自行车上进行大运动量的练习，然后让他们一组喝低脂巧克力奶，另一组喝碳水化合物饮料，几个小时后再让这些运动员进行自行车练习，直至他们筋疲力尽。结果发现，与喝碳水化合物饮料者相比，喝巧克力奶者的锻炼时间延长了54％之多。