警惕:高温天气易引发失眠

• 作者: 苏峰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从六月夏至开始,进入7月,小暑、大暑接踵而至,夏天的热浪一浪高过一浪.天气炎热,很多人晚上都睡不好,躺在床上30分钟还没睡着,睡眠很难进入深度睡眠,夜间起夜次数达到两三次:如果符合其中之一,那要小心,因为你已经被失眠“盯”上了.一旦失眠,身体就会出现诸多不适:白天精神萎靡不振,想睡觉;到了晚上又精神大振,睡不着.很多人对失眠不以为然,但事实上,在夜不能寐的背后,潜伏着对身体严重的伤害.