你有必要知道的6个先与后

• 作者: 李长玉 邓世洲
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 专家讲坛
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

先吃稀后吃干与先吃干后吃稀 餐前喝汤,可以让人们用餐时少吃30％的食物.如果长期坚持,对预防肥胖、降低血糖有所帮助.如果用餐同时喝汤,或者先吃干后喝稀就没有这样的效果.常说的“饭前喝汤,苗条健康”就是这个道理.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李长玉	解放军404医院内分泌科	269	16	1.0	1.0
2	邓世洲	解放军404医院内分泌科	4	0	0.0	0.0