防痛风多吃碱性食物

• 作者: 李长贵
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

多喝水降低血尿酸 水对于痛风患者的意义非同寻常,因为体内的尿酸主要是通过尿液排出体外.痛风患者每天的饮水量必须大于2000毫升.在痛风急性发作期,要求患者每天饮水3000毫升以上,以保证每日的排尿量不少于2000毫升,以促进尿酸从尿液中排出. 一天中,何时饮水是有学问的.早起和睡前是饮水的最佳时机.因为夜间和早晨起床时,血流速度缓慢,血液黏稠度增加,血中尿酸易沉积,此时饮水可使血液淡化,血流速度加快,防止血尿酸沉积.建议晨起累积饮水500毫升,日间可每隔1～2小时饮1杯水,晚上睡觉前适量饮水.如果是处于痛风急性发作期更要多饮水.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李长贵	青岛大学附属医院	144	1153	18.0	28.0