夏日养『长』

• 作者: 凌云
• 来源期刊: 东方养生
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 原典
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当以四月五月弦朔清旦,面南端坐,叩齿九通,漱玉泉三次,静思注想,吸离宫赤气入口,三吞之,闭气三十息,以补呵气之损. ——《遵生八笺》 夏季不可枕冷石并铁物取凉,大损人目. ——《黄帝内经》 日色晒热石上凳上,不可便坐,搐热生豚疮,冷生疝气.人自大日色中热处晒回,不可用冷水洗面,损目. ——《参赞书》 夏月宜用五枝汤洗浴,浴讫,以香粉傅身,能驱瘴毒,疏风气,滋血脉,且免汗湿阴处,使皮肤燥痒. ——《养生论》 五月初九日沐浴,令人长命.