夏季养生与食疗进补

• 作者: 钱静庄
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 食疗药膳
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

公历5、6、7月是夏天,从立夏至立秋前,从小暑到立秋前是三伏天,8月为长夏,一年中阳气最盛,阴气最弱的日子.夏季气候特点:高温、高湿、多雨,人们出汗过多,易使血液浓缩,造成血栓. 唐代中医养生家孙思邈认为夏季养生最难,因为人体阳气趋于体表肌腠,体内尤其是腹部阳气偏虚、阴气潜伏.在热浪滚滚的盛夏季节里,人们往往喜爱寒凉的环境和食物——孵空调和吃冷饮.但是如果稍不谨慎,过于寒凉则很易使体内的阳气更加虚损,而导致腹痛、泄泻等疾病.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	钱静庄		57	3	1.0	1.0