<em>1</em>月温暖早餐菜单

• 作者: 陈甜甜
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 乐活菜谱
• 页码范围: 113-116
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

①水果麦片配酸奶 冈为乳精不耐症,我的早餐食谱里就失去了牛奶,不过幸好还有酸奶,尤其开始自制酸奶之后,换着花样吃酸奶就变成了一件有趣的体验. 材料: 酸奶适量,草莓3～4个(或其他任何时鲜水果),早餐麦片适量 步骤: ①碗里放适量酸奶,可用Easiyo(易极优)酸奶粉自制的酸奶,质地较为浓稠,口感也不错. ②在酸奶上放上适量早餐麦片,以即食的最为方便,口感也更好. ③水果切小块,放在最上面,可加一点薄荷装饰.