瑜伽·专注力·减肥

• 作者: 小臧
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽练习 减肥 专注力 中年人 研究者 练习者 敏感度 体重
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 页码范围: 102-102
• 页数: 1页
• 分类号: G852.18

摘要

阿兰·克瑞斯多博士和他的同事在4年前就开始了这项研究。他们发现，经常进行瑜伽练习可以让中年人保持正常体重，同时体重超重的人也能减肥。研究者推测，瑜伽练习者具有更清晰的身体意识，对饥饿的敏感度有所下降。