糖尿病一日食谱

• 作者: 宫照明 曲冬梅 李新成
• 来源期刊: 中国民间疗法
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 单方验法
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.主食300g(大米、馒头、玉米、土豆、红薯皆可,总量控制在300g)。2.蔬菜每天500～750g(叶类蔬菜如菠菜、芹菜、白菜等和果实类如西红柿、黄瓜、豆角等)。3.精瘦肉、海鲜、鱼类、鸡肉、鸭肉等100～150g;鸡蛋1个,奶半斤,大豆及其制品25g。4.食盐不超过6g,食用油用植物油,不超过18g为宜。5.水果应少吃。每100g水果中含糖量少于10g的水果有西瓜、橙、猕猴桃、火龙果、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等。含糖量在11～20g的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曲冬梅		7	12	2.0	3.0
2	李新成		7	3	1.0	1.0
3	宫照明		4	0	0.0	0.0