欲延年护丹田

• 作者: 禛恒
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 中医药防治
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

丹田,是中医养生学的独特概念,它位于肚脐后三寸处的腹部空间,相当于人体的腹部神经丛部位,肚脐在中医称之为神阙,意为元神的宫殿.所以丹田是元神所在之地,是元神主导的元气生发之处,是连接十二经脉五脏六腑的枢纽,是调节人体气血运行的中心部位,具有培元固本、强身健体的强大作用.广大中老年人多掌握习练一些丹田养生法,可收到意想不到的益寿抗衰老效果. 一、认识这一生命要地 从现代医学角度讲,下丹田这个腹部空间,是太阳神经丛及性腺神经的所在部位.太阳神经丛是人体第二大神经丛、第一大植物神经丛,其分支广泛分布于腹壁、腹膜及腹内脏器,支配人体腹部所有脏腑的生理活动,与中医丹田元神、丹田元气的作用不谋而合.中医说它是十二经脉之根、呼吸之门、真气之源,是男子养精、女子护胎的要地,是人体最重要的保健部位,这也是有现代医学根据的.