12个动作通筋又活络

• 作者: 丁丽玲
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 活络 现代生活方式 中医理论 人体经络 缺乏锻炼 日常保健 气血
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: R681.53

摘要

根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作，帮你从头练到脚。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丁丽玲	国家健身气功管理中心科研宣传部	1	0	0.0	0.0