坏习惯破坏新陈代谢

• 作者: 本刊
• 来源期刊: 天津社会保险
• 学科: 医学
• 关键词: 代谢综合征 人体新陈代谢 心血管疾病 率更 不良生活习惯 代谢性疾病 脂肪细胞 辣椒素 蛋白质含量
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】现实中,人体新陈代谢速度会随着年龄增长逐渐减慢。研究发现,过了30岁,新陈代谢每10年就降低5%,由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。远离下面这些不良生活习惯,就能让新陈代谢运转的更合理。久坐不动。研究发现,久坐不动使新陈代谢变得迟缓,长期如此,容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下,每隔一段时间就起身活动的人,患代谢综合征的几率更低。即使每天都去健身房,但