红五月健身季每天步行一小时不瘦不美都不行

• 作者: 张婵娟
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 体育
• 关键词: 健身教练 运动项目 健步走 健美 身材
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

健身教练张淑敏介绍，女性最烦恼的莫过于过粗的大腿、过大的臀部和肚腩。长期坚持健步走，可以减少体内多余的脂肪，使身材变得匀称和健美，也是众多运动项目中使人身材变得健美的最为显著的项目之一。