生物钟养生节律——十二时辰五脏六腑值班表

• 作者: 张其成
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 中医药防治
• 页码范围: 40-42
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

中华养生智慧的特点是天人合一.这是由于地球在黄道上公转的过程中每天都自转一周,产生了太阳相对于地球东升西降的周日视运动,引起昼夜展昏太阳光辐射角度、强度的变化.古人将一昼夜分成十二时辰,对应太阳的周日视运动.在漫长的生命进化中,这一光辐射规律融入了生物钟,影响着人体生理活动的节律. 中医根据天人相应的现象和规律,提出了经络之气的“子午流注”学说,在一天一夜的十二时辰中,给五脏六腑排了一个“值班表”,其口诀为:“肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中.申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通.”提示我们在养生、治疗中都要参照这一生物钟节律办事.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张其成		222	562	11.0	19.0