有氧运动与合理饮食对降低肥胖人群BMI的作用

• 作者: 刘金 康熙 杨乙元 袁建伟
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧运动 饮食 肥胖 减肥 BMI
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 76-78
• 页数: 3页
• 分类号: G804
• 字数: 3865字
• 语种: 中文

摘要

“肥胖”是由于能量摄入大于消耗而产生的,同时与膳食结构、运动、休息、睡眠等因素密切相关.但对于如何减肥、使BMI达到标准一直困扰着大部分人群,同时不科学的减肥办法也相应出现(如绝食、服用减肥药等),文章以有氧运动和调节饮食为基础,对降低肥胖人群的BMI指数进行分析,宗旨建立在科学健康减脂、减肥的理念之上,更有效的为减脂、减肥提供理论实践依据,使全民健身观念科学、有效的宣传和推广,促进全民健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	袁建伟	六盘水师范学院体育系	34	70	6.0	6.0
2	杨乙元	六盘水师范学院体育系	42	45	3.0	4.0
3	康熙	六盘水师范学院体育系	12	14	3.0	3.0
4	刘金	六盘水师范学院体育系	10	24	3.0	4.0