自制水果酵素,做好肠道“清道夫”

• 作者: 李文友 田胜利
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏季正是“黑暗料理”的旺季,街边的烧烤、排档、烟酒、碳酸饮料,刺激着我们的味蕾,也可能会在肠道积累大量的毒素.然而,机械式的洗肠排毒法真的可取吗?怎样排毒才最健康?来看看中医研究者的观点. 肠道有毒,便秘往往是最直接的表现.其次是便溏,此并非指大便稀薄,而是指大便不成形,粘滞不爽,形似溏泥,即俗称的薄粪.再次是腹胀,甚至有些乏力,尽管吃了很多,但自己还是感觉没有力气.最后,从中医角度来看,人体的白细胞数量与消化系统是否强健直接相关,消化功能不好,可能导致白细胞减少.这些都是肠毒的外在表现.