探索你的延展力壁绳瑜伽

• 作者: TITI 陈甜甜
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 健身
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

矫正身体的良道 Wall Rope Yoga借助绳索(包括腰封和安全带)来做动作,绳索两端分别用活动扣嵌入墙体固定,在绝对安全的前提下,可以在绳子上完成平时很难完成的动作,比如倒立.Wall Rope Yoga的原理是通过绳索辅助身体进行倒立等姿势,使得血液传递到大脑,刺激脑下垂体分泌荷尔蒙,从而促进新陈代谢.不过由于绳索瑜伽需要更多的保护,冈此只有11人小班授课,导师必须亲手辅助每一个学生完成姿势.