孕妇宜喝营养杂粮粥

• 作者: 李宝莲
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

怀孕是妇女的特殊时期,怀孕期间的食物既要有利于孕妇又要考虑到腹中的宝宝.下面推荐几款有利于孕妇和宝宝的营养杂粮粥. 黑豆赤豆粥 黑豆、赤小豆各300克,粳米50克,分别洗净.沙锅置火上,加水放入洗好的材料,大火熬煮.粥沸腾后转小火慢熬,待将煮成烂粥时,再放入红糖调匀,便可食用.每日随意服用,健脾胃,利小便.适用于妊娠水肿、急慢性肾炎水肿,小便不利.