吃对果蔬助养肺

• 作者: 闫军
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

深秋时节天气渐凉,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现秋燥症.因此,这个时节的养生重在润燥养肺.而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品.以下数种值得大家关注和选择:①梨:梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清胃、止咳化痰、生津止渴、凉心涤热、熄风祛火等功效.