交替呼吸好处多

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 社会科学
• 关键词: 呼吸练习 健康生活 个人 生活习惯
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

英国《健康生活》杂志上的一篇文章指出，两个鼻孔交替呼吸，对人体有诸多好处：让人精力充沛。当你感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需做几次鼻孔交替呼吸练习，就能很快恢复体力。