助你养成健身好习惯的心理学密语

• 作者: 王嘉琦
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 职场人士 自我要求 斯坦利 沙赫特 心理学原理 肥胖问题 羞耻感 饥饿感 席尔 追踪研究
• 年，卷（期）: dzxlx_2014,（12）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: B84

摘要

秋冬季节,天气渐冷,人们也胃口大开。这时候可以穿不那么暴露身材的长袖的保暖衣服,使得一些立志瘦身变更美和更健康的人士放松了自我要求。本文盘点了与健身相关的经典与新近发现的心理学原理,希望能够帮助大家养成持之以恒的健身好习惯。1饥饿——外部线索还是内部线索1971年,美国心理学家斯坦利·沙赫特做了有关肥胖问题的研究。其中一个有意思的实验是这样的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王嘉琦	暨南大学心理健康教育中心	1	0	0.0	0.0