秋冬三种最佳运动锻炼:登高慢跑冷水浴

• 作者: 颜岩
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

健康的体魄、良好的体质取决于多种因素,而运动锻炼是取得健康简便易行、最为有效和经济的手段.宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里列出几种比较适宜秋天的健身运动供老年人选择.