芸豆紫米坚果糕

• 作者: 宛青
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料:红芸豆150克,紫糯米50克,混合坚果粉30克. 做法:1.把红芸豆先浸泡一夜,第二天用小火煮至红芸豆变软但还没有脱皮的状态; 2.用开水把紫糯米煮软备用; 3.分别把红芸豆和紫糯米用勺子压成泥或用搅拌机搅拌成泥,然后把它们的泥状物混合,加入坚果粉均匀;