读懂果糖,科学食用

• 作者: 高花兰
• 来源期刊: 保健医苑
• 学科: 医学
• 关键词: 食用白砂糖 天然糖 饮食过量 代谢速度 甜度 慢性病患者 高甘油三酯血症 肝功能不全 适量食用 高血尿酸
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41
• 语种: 中文

摘要

如今,很多酸奶、冷饮、饼干、面包等食品都注明添加的是果糖,适合糖尿病、肥胖或正在减肥人士食用.有些人担心食用白砂糖会发胖,购买食品时也刻意买添加果糖的食品.在很多人眼里,果糖是健康食品.不过,尽管果糖有其营养优势,但果糖并非就是"健康糖",关键是科学选择,健康食用.果糖在我们生活中很常见,天然的果糖主要