柠檬水的正确泡法

• 作者: 周梦晓
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 生活细节
• 页码范围: 后插13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

柠檬水的错误泡饮 用沸水泡柠檬片 有的人喜欢用刚烧开的开水泡柠檬片,其实这是不正确的.这会把柠檬中大量的维生素C给破坏了,因为维生素C是怕热的,水温过高容易导致维生素分解掉. 放大量的柠檬片泡 饮有的人以为柠檬水要很酸才有养生效果,所以每次放好几片.但是,由于柠檬pH值低达2.5,因此每天不能喝得太浓,否则会引起胃肠道不适.1个柠檬一般切15片～20片,水中加上2片～3片柠檬即可.