偷点小懒助你长寿

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 长寿 心理专家 公共健康 工作压力 白日梦
• 年，卷（期）: zgln_2014,（6）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: TF576.7

摘要

公共健康专家皮特·亚科斯特说，天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。