少吃饭 多吃菜 不利于健康

• 作者: 徐美兰
• 来源期刊: 红土地
• 学科: 体育
• 关键词: 身体健康 吃饭 营养
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一种说法奉为减肥的“至理名言”。从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。