PFS牵拉技术——缓解运动损伤的一种有效方法

• 作者: 康会光
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动损伤 技术 神经肌肉 急性损伤 不平衡 相关性 张力 收缩
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

我们知道,肌肉不平衡导致的肌肉紧张是造成运动损伤的原因之一。不同的因素会改变肌肉张力。起初是神经肌肉的反应,然后是结构的变化。与急性损伤没有必然相关性的肌肉张力变化包括神经反射性的收缩因素和肌肉黏性的非收缩因素。如何通过牵拉放松紧张的肌肉是减少和避免运动损伤的关键因素之一,今天就跟大家介绍一种牵拉技术，Postfacilitation Stretching，简称PFs牵拉技术。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	康会光		1	0	0.0	0.0