夜跑族,如何跑出健康

• 作者: 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“夜跑族”受年轻人青睐 在夜色笼罩的滨江大道上,身着T恤和运动裤的施先生正在慢跑.他在媒体供职,白天总是匆匆忙忙,不轮到他值班的晚上,运动细胞活跃的他总喜欢出来溜一圈.“在媒体工作压力大,应酬也多,白天没时间,晚上出来跑一跑,可以缓解压力,还能减肥,回去再洗个热水澡,睡觉也舒服一点.”施先生说. 而在时尚青年汇聚的豆瓣网,网友小树4年前发起创建的“夜跑族”小组至今已召唤到了近530位夜跑爱好者.“夜猫子”们在这里交换夜跑路线,分享夜跑装备和心得体会,在特别的节日里共同发起夜跑活动,使得业余生活更加精彩和丰富.