怎么走路更养生

• 作者: 李鸿林
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

走多久? 坚持走路20分钟远离急慢性病 英国《每日邮报》报道,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示,每天只需走路20分钟,每年就能使3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡,减少近3万个糖尿病患者,并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险.