踏青登山,当心关节病

• 作者: 《康复健康家庭》编辑部 周霄 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1 不崴脚:走路不看景,看景不走路 在风景如画的山脉景区,往往游人如织,摩肩接踵,既看不到前方的道路,又被后面的游客催促,而山路大多崎岖不平,脚下一旦没踩实,往往容易发生崴脚.另外,美丽的大好河山,往往会分散我们的注意力,一边看景一边走路,更容易让脚踩在不平的山石上而发生崴脚.因此,在山区观景时,切忌边走边看,应该是停下脚步,驻足观景.在走山路时,注意力一定要集中在脚下,小心高低不平的石块或台阶.