春天的生节气养

• 作者: 石柱国
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 保健 -- 四季养生
• 页码范围: 31-33,34
• 页数: 4页
• 字数: 5420字
• 语种: 中文

摘要

《黄帝内经·素问·四季调神论》云：“逆春气则少阳不生，肺气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生。”很清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳这个根本。所以“顺着节气去养生”，就成为古人的一种养生之道。在今天看来，仍然是值得重视的。<br>　　“一年之计在于春”。春天，春回大地，万物复苏，人体与大自然一样，正处于舒展状态，让我们在这春光明媚的大好时节，注重养生之道，时刻得到补益。