维生素饮料：选择还是放弃

• 作者: 马冠生
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 饮料 《中国居民膳食指南》 维生素 放弃 人体需要 营养素 合理膳食 喝水
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: R155.59

摘要

营养素，主要来自食物而不是水有人也许会强调：通过补充水可以补充营养素。其实，人体需要40多种营养素，主要来自各种食物，通过合理膳食是能够满足要求的。虽然通过喝水或饮料也能提供一定量的营养素，但不应该作为人体需要营养素的主要来源。《中国居民膳食指南》中提出：每天足量饮水，合理选择饮料。可见，足量饮水才是前提。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马冠生	中国疾病预防控制中心营养与食品安全所	303	4423	34.0	58.0